juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Ich darf mich heute erfreuen! Denn heute genau .... zeigt mir die Waage ein Minus von 25kg an!! WOW 25kg ich habe das meiste schon geschafft .... der Rest ist jetzt einfach nur noch die Kür das ist ein Klacks .... gut sicher nicht mehr soooo schnell zu schaffen wie noch die ersten 10-15kg aber ok das nimmt man ja doch alles in Kauf. Mensch ich kann gar nicht glauben das es so schnell geschafft ist ... schließlich habe ich ja erst am 16.03. diesen Jahres damit angefangen und nun in nur 17 Wochen.




Ok den Rest schaffe ich also auch noch und ich berichte wieder davon ....

Aber ich habe mir auch was gegönnt! Letzten Dienstag habe ich mal wieder ein wenig Sushi gegessen und ich sag euch, es war mega mega lecker ... (leider musste ich meine Packung dann doch mit F-L teilen)

Vergleich Dezember - Mai - Juni

Hier noch ein Vergleich ... und eigentlich wollte ich die alten Bilder nicht mehr raus kramen weil die einfach nur schrecklich sind (man wie kann man sich da wohlgefühlt haben??????)





So und hier noch für mein Projekt365 die Wochen 24. + 25.


(bild entfernt)

Huhuuuu

Ich melde mich auch mal :) mal wieder was zu meiner Ernährungsumstellung. Also ich startete gestern in die 15. Woche dieser Umstellung und bin bei -21,6kg .... das klingt super aber es geht schon nicht mehr sooo schnell runter wie noch vor 10 Wochen ... klar gut Ding braucht Weile :) also kämpfe ich noch weiter täglich das ich eisern bleibe und nicht dem Naschen wiederfalle ... aber es kommt gerade die schöne Jahreszeit wo man sich mit der Vielfalt von Obst/Gemüse beschäftigen kann ... naja ich freue mich jedenfalls sooooo mächtig auf mein bisher geleistetes das es mir Kraft gibt, weiter zu machen .... die nächsten 10kg schaffe ich noch !!! tschakkkkkkaaaaaa



(Das linke Foto ist von April, wo ich schon einige kg´s runter hatte ;) .... )

Achja für die die es interessiert ... ich hatte ja gesagt ich werde ne Pizza essen wenn ich die ersten 10kg runter habe .... hatte ich nicht gemacht ... dann sagte ich ich machs wenn die 20kg-marke geknackt ist .... neiiiiiin ich habe es auch nicht gemacht ... irgendwie reizte es mich nicht mehr :)

20. + 21. Woche ...

Guten Abend :)

lange ist es her das ich einen Beitrag erfasst habe ... klar es ist sehr viel geschehen die Tage und wir waren sooo viel unterwegs ... deswegen werde ich auch nur kurz meine beiden Seiten für´s Projekt365 noch einstellen bevor ich ins Bett falle ... morgen werde ich sicher ein paar Bilder von der Schiffsparade, von unseren Ausflügen, von Kids - die ich vor die Linse bekommen habe, berichten ...



Credits: "Under the Apple Tree" by Jofia Devoe
"Date it" by WW


Ach doch ein Bild von mir kann ich noch eben kurz zeigen .. ist ganz ganz frisch ... von gestern (Samstag)


Mit meiner Ernährungsumstellung läuft es auch sehr gut ... ich bin jetzt genau bei -16,3kg angelangt und nun müssen nur noch 10kg folgen *gg* dann bin ich sowas aber wirklich sowas von zuuuuu frieden :) naja ich berichte Euch ... wie es weiter geht ...

leckerrrrrr ....

Wenn essen wieder richtig Spaß macht und dazu noch gesund ist ... kann es gerne weiter so gehen .... :)





So und woran ich mich orientiere was ich esse? Also ich esse fast nur noch Hähnchen/Pute/ab und an mal Rindfleisch ... Schweinefleisch wurde so gut wie aus meinem Essensplan gestrichen ... und sonst esse ich so, dass ich am Tag so zwischen 1000 - 1200 kcal esse ... deswegen läufts ja auch so "rund" das die Waage jedesmal etwas weniger anzeigt ... morgens esse ich Kohlenhydrate (in Form von Vollkornbrot/Vollkornknäcke) mit Käse oder Marmelade oder oder oder :) Mittags dann ein warmes Gericht (wie heute zb. der Gemüseauflauf) und Abends dann halt Salat mit Eiweiß (also mal Fisch, Käse, Pute) ....

Bergauf ...

denke ich das es jetzt bergauf wieder geht denn er ist schon wieder aktiver, mein kleiner Sonnenschein .... und das Fieber ist weg :)

Am Freitag sah er so aus ...



und gestern konnten wir sogar 1,5h raus gehen (klar mit Mütze + Jacke - obwohls warm war)









und ich hab ihn doch einmal lachen sehen



So und nun was neues von mir :) ich bin nun bei 15,4kg angelangt :) jetzt habe ich schon mehr als die Hälfte geschafft *freu* mal sehen wie es weiter geht ... hier mein Abendbrot von gestern ... mittlerweile esse ich jeden Abend nur noch Salat einfach weils meinem Magen besser damit geht ...



Dann habe ich gestern Abend eben noch ein Layout gemacht was längst (also das Kit) anstand ...



Credits: DST


So nun euch allen noch einen schönen Sonntag!!!

2 Essen ....

die ich die Tage bzw heute gegessen habe ....
Heute gab es Hackfleisch-Lauch-Pilz-Pfanne mit Rucola-Mango-Salat und ich muss sagen es war sehr sehr lecker :)





Die Tage gabs mal Schinken-Spargel mit gebackenen Champis und Feldsalat


Achja nun bin ich schon bei 13,1kg die meine Waage weniger anzeigt :) *freu*

Layouts und Fotos :)

Heute waren wir viel unterwegs :) als erstes haben wir zu 3. Pizza gebacken ... da ich ja Ernährungsumstellung mache gabs für mich auch keine "fettige" Pizza sondern eine kcal-reduzierte .. und was soll ich sagen .. die war wirklich sehhhhhhrrrr lecker :) hab ich auch ein kleines Foto mitgebracht :) (Achja für die die es wissenwollen :) ich mache Trennkost auf 1000kcal-Basis)

Ja und nachdem Finn-Lukas ausgeschlafen hat, sind wir dann gemeinsam in den Bürgerpark geradelt und haben dort uns den ganzen Nachmittag aufgehalten ... war das ein schöner Ausflug *schwärm* ...hier nun ein paar Bilder von Finn-Lukas :)

ja ich habe mal wieder was zum mitbringen ... die letzten Tage hab ich doch wieder mehr gebastelt als gewollt aber es hat mir Spaß gemacht :)
hier nun meine Werke:


Credits: DST



Credits: DST




Credits: DST




Credits: DST




Credits: DST




Credits: DST




Credits: DST

Neues ...

von uns :) ... das Wetter ist leider etwas schlechter geworden aber ich habe dennoch noch Fotos die ich zeigen möchte ... von gestern auf dem Spielplatz :) ....












Achja ich bin, Stand heute 28.04.209, nun bei 11,6kg *freu* angelangt und das in nur 7 Wochen ... es läuft auch wenn ich mal nicht nach meinem "Plan" esse :)
Heute habe ich mal was neues ausprobiert und ich muss sagen das es super lecker ist *schleck*

Heute gab es

Putenbrust auf frischen Feldsalat mit Orangendressing

Gestern ist dann auch die erste Blüte aus der Passionsblume heraus gekommen .. man ist die wunderschöööön :)




so das wars erstmal von mir :) bis morgen dann

9,6kg ....

sind nun bis jetzt schon weniger auf der Waage zu sehen *freu* und es ist sooo einfach ... klar ist es eine Frage des Willens ... ich finde es toll und hoffe noch weiter soo das zu leben wie es jetzt ist ...
Heute habe ich euch mal ein Bild von meinem Mittagessen mitgebracht ... jetzt werden sicher einige denken ... hmmm wo sind da Kartoffeln/Nudeln/Reis ... ganz einfach ... für mich gibt es das nicht ... Finn-Lukas bekommt dazu einfach noch das passende an Kohlenhydraten.





Am Nachmittag waren wir dann ganz ganz viel draußen ... sind 1,5h mit dem Bobbycar gefahren (also Finn-Lukas .. ich bin nur nebenher gelaufen) und haben gaaaannnnnzzz viele Steine gesammelt (für die Schubkarre) *gg*

Was ...

für ein geniales Wetter ist das derzeit?? Echt hier scheint die Sonne pur ... Samstag war ich zwar den ganzen Tag arbeiten aber hatte auch meinen Spaß da ;) .... da habe ich zum ersten mal Sushi gegessen und ich bin einfach nur verliebt in das Zeug!! Es ist sooooo mega-lecker und ich hab mal ein Bildchen mitgebracht *gg*



vielen dank an M.S. für das Foto (ja ich hatte meins schon aufgefuddert wollte aber unbedingt noch ein Foto von unserem leckeren Essen)

gestern zum Sonntag waren wir auch viel draußen ... das Wetter bietet sich ja regelrecht dafür an ;)